Словесный автоматизм. | Эзотерика | Форум

Ловлю себя на том, что часто отвечаю автоматизмами. Например, говорят
"спасибо" за проделанную работу, на автомате отвечаю: "не за что". А
ведь есть же за что! И ответ "не за что" скорее лицемерие, чем правда.
Поэтому сейчас стараюсь отвечать на благодарности по-разному, в
соответствии с ситуацией. Если действительно благодарить не за что,
тогда и эта фраза уместна. Если же есть за что, значит и ответ должен
быть "пожалуйста", "на здоровье" "рада помочь" или просто дружеская
улыбка :) Получая такой осознанный ответ, благодарящий ощущает, что он
донес свою благодарность, что его "спасибо" не просто пустой звук.
То
же самое касается и таких простых слов, как "здравствуйте" и "до
свидания". Как часто мы используем "здрасьте" вместо "здравствуйте". Но
ведь осознанно проговаривая полностью это слово, мы желаем человеку
здоровья, а не просто делаем вид, что его заметили.
Фраза "до
свидания" зачастую используется везде: когда мы прощаемся по телефону,
на улице, с коллегами по работе, покидая офис, с родными, уезжая от них
надолго. При осознанном подходе к прощанию, понимаешь, что одной фразой
невозможно передать все состояния и настроения, возникающие при этом.
Есть столько синонимов к словам "до свидания", и когда начинаешь
осмысленно относиться к своим словам, сразу же их вспоминаешь.

Есть
в буддизме поучительная притча о Будде и мухе, демонстрирующая как
Будда учился осознанности. Кстати, похожий метод ;)

В жизни
Будды, когда он был ещё простым ищущим, произошёл примечательный случай.
Вместе с попутчиком он проходил через какое-то селение. Оба вели
оживлённую беседу, когда на шею Будды села муха. Будда, подняв руку,
отмахнулся от мухи. Муха улетела, но Будда внезапно остановился.
— Я
совершил серьёзнейшую ошибку, — сказал он.
Затем повторил жест,
отгоняющий муху.
Приятель воскликнул:
— Что ты делаешь? Муха уже
улетела.
Будда ответил:
— Теперь я отгоняю муху так, как
должно. Теперь я полностью осознан в том, что делаю. Теперь, поднимая
руку, я полностью осознавал, что рука поднимается и движется в
направлении шеи, чтобы отогнать муху. Тогда я слишком увлёкся беседой;
моё движение было автоматическим. Я совершил грех по отношению к телу.